Vauvan syntymän jälkeen elämäntilanteeni oli haastava ja sain apua ensikodista, kun vauva oli 3 kk. Siellä opeteltiin aivan uusi päivärytmi. Ensin keskityttiin vauvan rytmeihin, sitten ne lisättiin minullekin. Rytmit auttoivat selkeästi arjen hoitamisessa. Kun tiesin, milloin vauva nukkuu ja syö, pystyin helpommin suunnittelemaan päivän ohjelmaa, ottamaan tarvittavia ruokia vauvalle mukaan jos mentiin kyläilemään, vaunulenkit ja kauppareissut vauvan uniajalle ja omille lääkärikäynneille. Vauva oli paljon iloisempi, kun rytmit olivat kunnossa. Aiemmin vauva nukkui huonommin ja oli itkuisempi. Itselle rytmit auttoivat arjen suunnittelun lisäksi omaan väsymykseen.
Äiti, kokemusasiantuntija
